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要将抖音的语音验证更改为短信验证，可以按照以下步骤操作（适用于苹果手机）。
1、打开抖音，在登录或找回密码时选择验证码登录或获取短信验证码。
2、在弹出的验证页面中，选择“短信验证”。
3、根据提示，输入自己的手机号码。
4、系统会发送一条短信验证码到您的手机。
5、在规定的时间内，输入收到的短信验证码，即可完成验证并登录抖音。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系抖音客服寻求帮助，同时请注意，确保提供的手机号码是正确的并且在正常使用中，以避免验证失败或延迟，具体的操作步骤可能因抖音版本或手机系统的不同而略有差异，但大体流程是一致的。